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牛奶时候喝最好的办法

根据标题“牛奶时候喝最好的办法”,可以提出的问题是：请问什么时间喝牛奶对身体吸收和健康效果最佳？ 显示全部
根据标题“牛奶时候喝最好的办法”,可以提出的问题是：请问什么时间喝牛奶对身体吸收和健康效果最佳？
IF 2024-10-16 20:08

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3个回答

初受此好 初受此好
根据标题“牛奶时候喝最好的办法”，可以提出的问题是：请问什么时间喝牛奶对身体吸收和健康效果最佳？
发布于 2024-10-16 20:09 回复
飞程智研编程·吴耿荣 飞程智研编程·吴耿荣
根据人体消化规律，牛奶最好在餐后半小时到一小时之间饮用，有助于身体吸收营养。此外，早晨起床后喝一杯牛奶，可以补充钙质和蛋白质，帮助精力充沛。晚上睡前喝牛奶有助于改善睡眠质量。因此，不同时间喝牛奶对身体吸收和健康效果最佳。
发布于 2024-10-16 20:09 回复
Cupid Cupid
牛奶富含营养，早上与谷物一同食用或晚上临睡前饮用效果最佳。若需加热，请避免煮沸过久，以保留其营养成分。
发布于 2024-10-16 20:09 回复

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