问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

经期时吃好排毒好吗

在经期期间,食用哪些食物有助于排毒,并保持身体健康？是否有特定的饮食习惯或食谱推荐？ 显示全部
在经期期间,食用哪些食物有助于排毒,并保持身体健康？是否有特定的饮食习惯或食谱推荐？
向日葵 2024-10-17 01:42

回答数 3 浏览数 5
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

3个回答

包涵 包涵
在经期期间，女性可以食用一些含纤维多的食物，如香蕉、苹果、芹菜等，这些食物可以促进肠蠕动，减少便秘的发生。此外，还可以喝红糖水和生姜红糖水，不仅可以缓解经期的疼痛，还可以帮助宫腔内积血排出。黑色食物对经期失血有很好的补铁作用，如黑木耳、黑豆、菠菜等，而且对保持大便通畅也有很好的作用。月经期间肾脏的排泄功能尤为重要，要注意保暖，加强营养，避免吃生冷、寒凉以及辛辣、刺激性的食物 。
发布于 2024-10-17 01:43 回复
雅捷印务 雅捷印务
经期时吃好排毒是有好处的。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。 以下是一些可以帮助身体排污的食物：红糖、木耳、红枣、黑米、菊花等等。
发布于 2024-10-17 01:43 回复
打不死小霸王 打不死小霸王
经期期间，建议食用富含纤维的食物如蔬菜、水果，以及温补食物如红枣、姜茶，有助于排毒和保持身体健康。食谱推荐：红豆粥、桂圆红枣茶等，以维持良好的营养吸收。
发布于 2024-10-17 01:43 回复

相关问题

本月热门
最新答案