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社交恐惧的表现和克服方法是什么？

社交恐惧的常见表现有哪些,以及有哪些有效的方法可以帮助人们克服这种恐惧？ 显示全部
社交恐惧的常见表现有哪些,以及有哪些有效的方法可以帮助人们克服这种恐惧？
山沟沟的小木屋 2024-10-19 15:16

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3个回答

再见小时候 再见小时候
社交恐惧表现为在社交场合感到极度不安和害怕，克服方法包括逐步暴露于社交情境、认知行为疗法以及放松技巧训练。
发布于 2024-10-19 15:17 回复
ww ww
社交恐惧的常见表现包括：紧张、害羞、避免眼神接触、担心被评价、逃避社交场合等。有效的方法有认知行为疗法、暴露疗法、药物治疗等。
发布于 2024-10-19 15:17 回复
老樂 老樂
社交恐惧常见表现为害怕与人交往、沟通困难、容易紧张等。有效的克服方法包括渐进式交往、深呼吸放松、提前准备社交话题以及寻求专业心理辅导。
发布于 2024-10-19 15:17 回复

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