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如何提高自我认知和自我接纳度？

您能否提供一些实用的策略或练习,帮助个人提高自我认知和增强对自身特质的接纳度？ 显示全部
您能否提供一些实用的策略或练习,帮助个人提高自我认知和增强对自身特质的接纳度？
Jed 2024-10-20 08:48

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2个回答

浪漫谎言 浪漫谎言
提高自我认知和自我接纳度需要关注自己的情感、思想和行为。可以通过反思、写日记、心理咨询等方式，了解自己的优点和不足，并学会接纳自己的不完美。同时，保持开放的心态，勇于尝试新事物，不断挑战自己的舒适区，也有助于提高自我认知和自我接纳度。
发布于 2024-10-20 08:49 回复
记忆 记忆
要提高自我认知和接纳自身特质，可以日常反思自身行为、情感及价值观，并积极参加多元活动拓宽视野。欣赏自身优点，同时包容并努力改善缺点。
发布于 2024-10-20 08:49 回复

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