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肥肉增肥还是减肥

根据标题“肥肉增肥还是减肥”,可以提出以下问题：\"摄入高脂肪食物是有助于增加体重还是减少体重？\" 显示全部
根据标题“肥肉增肥还是减肥”,可以提出以下问题：\"摄入高脂肪食物是有助于增加体重还是减少体重？\"
赵晶 2024-11-08 18:28

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2个回答

快乐到永远 快乐到永远
摄入高脂肪食物对于体重的影响取决于多种因素，如摄入总量、能量消耗、身体代谢等。适量摄入高脂肪食物可能增加体重，因为脂肪是高热量的营养素。然而，过量摄入或不当选择可能导致脂肪堆积，增加体重。因此，为了保持健康体重，建议平衡饮食，适量摄入脂肪，结合运动，以达到增肥或减肥的目的。
发布于 2024-11-08 18:28 回复
白樱 白樱
肥肉既可以增肥也可以减肥，关键在于摄入量和运动量。摄入过多会导致体重增加，适量搭配运动可以有效减脂。因此，合理食用肥肉是保持健康的关键。
发布于 2024-11-08 18:28 回复

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