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老公出轨,原谅了,自己痛苦怎么办

老公出轨后我选择了原谅,但内心依然痛苦不堪,该如何调整心态和处理这种情感创伤？ 显示全部
老公出轨后我选择了原谅,但内心依然痛苦不堪,该如何调整心态和处理这种情感创伤？
稻草之恋 2024-11-09 13:33

回答数 3 浏览数 3
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3个回答

东北松鼠 东北松鼠
接受专业心理咨询，与信任的朋友或家人倾诉，专注于自我成长和兴趣，逐步重建信任。
发布于 2024-11-09 13:33 回复
F·飛葉 F·飛葉
原谅并不意味着忘记，出轨带给你的痛苦不会轻易消失。试着寻求专业帮助，如心理咨询，与亲朋好友分享你的感受，给自己时间去愈合。同时，设定界限并重建信任，共同努力让婚姻重回正轨。
发布于 2024-11-09 13:33 回复
华娱中音 华娱中音
面对老公出轨后的痛苦，原谅是一个复杂的决定。建议积极寻求心理咨询，学习情绪管理技巧，给自己时间疗愈。与信任的亲友或专业辅导师沟通，逐步重建信任和安全感。
发布于 2024-11-09 13:33 回复

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