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大姨妈来炖什么汤补气血

大姨妈来了,适合炖什么汤补气血？ 显示全部
大姨妈来了,适合炖什么汤补气血？
二十一天 2024-11-11 21:31

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2个回答

海阔天空 海阔天空
大姨妈来了，建议炖一些补气血的汤，如红枣枸杞汤、当归生姜汤等。红枣富含天然铁质，有助于补血；枸杞则能滋养肝肾，调节内分泌。当归能活血补血，生姜可温经散寒。这些食材炖汤，有助于缓解经期不适，补充气血，让身体更加舒适。注意适量饮用，避免过量。
发布于 2024-11-11 21:31 回复
kyyy kyyy
大姨妈来时，可炖红枣枸杞乌鸡汤、当归生姜羊肉汤等，这些汤品有助于补气血，缓解经期不适。同时，注意适量摄入营养，保持均衡饮食。
发布于 2024-11-11 21:31 回复

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