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补充多巴胺最快方法

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账号被盗 2024-11-17 08:43

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2个回答

诺泊莱 诺泊莱
补充多巴胺的最快方法有静脉注射多巴胺、口服药物补充多巴胺。此外，适当锻炼如跑步30-40分钟、瑜伽45-50分钟、散步30分钟左右，运动增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。饮食方面，可食用富含酪氨酸的食品，因为多巴胺的合成原料就是酪氨酸。
发布于 2024-11-17 08:44 回复
吴浩然 吴浩然
补充多巴胺最快的方法是摄入富含多巴胺的食物如柑橘类水果和含苯丙氨酸的食物如鸡蛋和牛奶等，以促进多巴胺的合成。同时，保持积极心态和适当运动也有助于多巴胺的分泌。
发布于 2024-11-17 08:44 回复

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