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怎样缓解职场压力？

职场 ken 2024-10-21 11:54 3 8

缓解职场压力可以通过合理规划工作、定期锻炼、保持良好睡眠、学习放松技巧如深呼吸和冥想，以及与同事或专业人士交流心得。

发布于 2024-10-21 11:55 回复

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发布于 2024-10-21 11:55 回复

缓解职场压力需调整心态，合理安排时间，进行适量运动，保持健康生活习惯。与同事交流、寻求支持，培养兴趣爱好，都能有效减轻压力。

发布于 2024-10-21 11:55 回复

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