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拳击的训练强度能自己调整吗?

职场 青鸟殷情 2024-10-22 11:08 1 5
在拳击训练中,运动员如何根据个人的体能和技术水平自主调整训练的强度以确保安全和效果?

#拳击#训练强度#自我调整

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1条评论

宇过天清 宇过天清
在拳击训练中,运动员应根据个人体能和技术水平自主调整训练强度,通过合理安排休息与训练比例、调整技术练习难度,确保在安全范围内提高效果。
发布于 2024-10-22 11:08 回复