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为什么会怯场紧张

职场虚伪 2024-11-20 19:53 3 4

为什么人们在公众面前演讲或表演时会感到紧张和怯场,这种心理反应的原因是什么？

怯场紧张通常是因为个体在面对可能引起焦虑或压力的情境时，大脑中的应激反应系统被激活。这种生理和心理的紧张感可能导致心跳加速、出汗、颤抖等身体反应，以及思维混乱、记忆模糊等认知表现。

发布于 2024-11-20 19:53 回复

人们在公众面前演讲或表演时感到紧张和怯场，主要是因为对未知的恐惧和对评价的担忧。未知的场合和观众可能引发焦虑，担心自己的表现无法得到认可或会出现失误。这种心理反应是自然的，大多数人都会经历。为了克服这种紧张感，可以通过充分准备、实践和经验积累来增强自信。

发布于 2024-11-20 19:53 回复

怯场紧张是因为面对重要场合或突发情况，个体担忧表现不佳或评价不佳，导致内心焦虑不安，影响自信和发挥。

发布于 2024-11-20 19:53 回复

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