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有氧运动和无氧运动对身体免疫力的提升作用机制是什么?

有氧运动和无氧运动是如何通过不同的生理机制来增强人体免疫系统的功能的? 显示全部
有氧运动和无氧运动是如何通过不同的生理机制来增强人体免疫系统的功能的?
卑鄙DE小光 2024-10-20 03:31

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1个回答

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有氧运动与无氧运动均可提升身体免疫力。有氧运动通过增强心肺功能,促进免疫细胞活性;无氧运动通过增强肌肉力量,改善身体机能,进而增强免疫力。
发布于 2024-10-20 03:32 回复