问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

怎样制定合理的运动健身计划？

如何根据个人的身体状况、健身目标和时间安排来制定一个科学且可持续的运动计划？ 显示全部
如何根据个人的身体状况、健身目标和时间安排来制定一个科学且可持续的运动计划？
苦瓜 2024-10-20 03:37

回答数 1 浏览数 19
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

1个回答

奈何丶 奈何丶
制定科学可持续的运动计划需结合个人身体状况、健身目标及时间安排。首先评估体能，设定实际可达成的目标，再选择合适的时间和运动方式，保持长期坚持并适时调整计划。
发布于 2024-10-20 03:38 回复

相关问题

本月热门
最新答案