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跳绳的最佳长度是多少？

请问跳绳的最佳长度应该如何确定？是否与个人的身高、年龄或跳绳目的有关？请提供一些具体的建议。 显示全部
请问跳绳的最佳长度应该如何确定？是否与个人的身高、年龄或跳绳目的有关？请提供一些具体的建议。
我媳妇是小仙女 2024-10-22 06:58

回答数 3 浏览数 20
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3个回答

帅气的boy 帅气的boy
跳绳的最佳长度因人而异，通常建议选择能够让脚尖触地的长度。对于儿童来说，最佳长度应该略长于他们的身高，以便他们可以轻松跳跃。对于成年人来说，最佳长度应该与他们的身高相当或略短，以确保跳绳时不会太累或影响动作。此外，如果跳绳目的是锻炼耐力或提高技巧，可以选择稍微长一些的跳绳。选择合适的跳绳长度可以使跳绳更加舒适和有效。
发布于 2024-10-22 06:59 回复
半半 半半
跳绳的最佳长度取决于你的身高和体重，男性的跳绳长度应该在60-70厘米之间，女性则应该在50-60厘米之间。
发布于 2024-10-22 06:59 回复
玄武 玄武
跳绳最佳长度应基于个人身高、年龄和跳绳目的来确定。建议个人根据舒适感调节，双脚踩在绳中间略下位置为宜。对于初学者可选择稍微短一点的绳子，逐渐适应后增长长度以增加挑战性。
发布于 2024-10-22 06:59 回复

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