清晨空腹喝淡盐水好吗

清晨空腹喝淡盐水有助于补充体内电解质，促进新陈代谢。但需适量，过量可能导致水肿。

发布于 2024-11-09 12:03 回复

每天早晨空腹喝一杯淡盐水，量控制在200ml之内，对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征，或者既往存在过脑卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡盐水中含有钠离子，如果摄入过多会增加血压，对心血管系统造成负担。

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早晨空腹喝淡盐水对身体有好处，因为机体在夜间的时候要浪费一部分水分，而且通过出汗或者排泄尿液带出一部分盐分，早晨起来喝一小杯淡盐水，可以补充这部分丧失的水分和盐分，对机体有益。但是其中的盐分不宜过高，不然对身体就会产生影响了。

发布于 2024-11-09 12:03 回复

清晨空腹喝淡盐水可以清洁消化道，帮助排便，对身体健康有益。但需注意盐分摄入适量，不宜过浓。建议根据个人体质和习惯选择饮用。

发布于 2024-11-09 12:03 回复

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