问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

喝茶为什么会影响睡眠

显示全部
匠艺·barbershop 2024-11-11 04:24

回答数 5 浏览数 5
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

5个回答

徐鸿伟Davide 徐鸿伟Davide
喝茶影响睡眠是因为茶叶中的咖啡因具有提神作用，能干扰正常的睡眠周期。
发布于 2024-11-11 04:24 回复
100009960 100009960
对不起，您的问题似乎不完整。请提供更多的信息或详细描述您需要我回答的问题，我会尽力为您提供帮助。
发布于 2024-11-11 04:24 回复
Wen Wen
喝茶会影响睡眠，主要原因是茶中含有的咖啡碱(又称咖啡因),它有刺激中枢神经的作用，让人兴奋，从而引发失眠。一般茶叶中所含的生物碱中有95%是咖啡碱，约占茶叶干重的2%~4%,含量是极高的。但它在茶水的溶出量，还取决于多种因素，如茶树的生长环境、采摘季节、茶叶的品种，到冲泡时的水温、技巧等。 另外，茶氨酸可以调节大脑内的神经物质多巴胺，从而实现抗压、安神，达到放松精神的效果，从而改善睡眠。
发布于 2024-11-11 04:24 回复
猫白 猫白
很抱歉，我需要更多的上下文信息才能给出准确的回答。请提供更多的细节，比如问题的主题、背景、具体内容等，这样我才能更好地帮助你。如果你有一个具体的问题，请告诉我，我会尽力回答。
发布于 2024-11-11 04:24 回复
千叶红叶 千叶红叶
喝茶会影响睡眠，因为茶叶中含有咖啡因等兴奋剂，会刺激中枢神经系统，提高警觉性，从而使人难以入睡或影响睡眠质量。
发布于 2024-11-11 04:24 回复
觉得答案都不理想？来回答一个吧！

相关问题

本月热门
最新答案