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冬天吃水果的正确方法

冬天吃水果时,有哪些正确的方法可以保持其营养价值并避免对健康造成不利影响？ 显示全部
冬天吃水果时,有哪些正确的方法可以保持其营养价值并避免对健康造成不利影响？
朱古力 2024-11-11 08:40

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3个回答

少年 少年
冬天应选择新鲜成熟、易于消化的水果，适量食用，并注意水果温度不宜过低，以免刺激肠胃。
发布于 2024-11-11 08:40 回复
77 77
冬天吃水果，可先将水果放在室温下适应一段时间，或用温水浸泡约10分钟，以提高口感和增加营养吸收。同时避免过量摄入，尤其是含糖量高的水果，以免导致血糖波动。
发布于 2024-11-11 08:40 回复
Mr.胡 Mr.胡
冬天吃水果的正确方法是选择室温下的水果，适量食用并温热后再食用，避免过冷刺激肠胃。注意水果种类的搭配，以获得营养均衡。
发布于 2024-11-11 08:40 回复

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