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补钙最好的食物有哪些

补钙最好的食物包括牛奶、豆制品、海鲜和深绿色蔬菜等。 显示全部
补钙最好的食物包括牛奶、豆制品、海鲜和深绿色蔬菜等。
烟刺喉 2024-11-13 13:20

回答数 2 浏览数 7
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2个回答

幸运星 幸运星
补钙最好的食物有牛奶、豆腐、芝士、鱼虾等，其中牛奶和豆腐是最常见的。此外，绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等也含有丰富的钙质。
发布于 2024-11-13 13:20 回复
不惑 不惑
补钙最佳食物有牛奶、豆制品、海鲜及深绿蔬菜等，这些食物富含钙质，有助于骨骼健康，特别是牛奶，是钙的最佳来源。
发布于 2024-11-13 13:20 回复

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