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吃鱼会升高血脂吗

**吃鱼是否会升高血脂？** 显示全部
**吃鱼是否会升高血脂？**
假装在纽约 2024-11-18 03:25

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2个回答

丶黑桃A 丶黑桃A
吃鱼不会导致血脂升高，相反还可以软化血管，增加血管弹性，甚至可以预防动脉粥样硬化。 鱼肉所含的脂肪多数为不饱和脂肪酸，经常进食不会导致血脂升高 。
发布于 2024-11-18 03:25 回复
处处留香 处处留香
吃鱼不会直接导致高血脂，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。但如果摄入过多脂肪和油脂，以及过量摄入鱼肉，可能会增加血脂水平。适量食用鱼类，是健康饮食的一部分。
发布于 2024-11-18 03:25 回复

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